Mountainbiken im Natinalpark Kalkalpen

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Aus der Trickkiste geplaudert

Tipps und Wissenwertes rund ums Mountainbiken

Der Einstieg in die Mountainbike-Karriere will gut geplant sein: Und wer kann da bessere Tipps liefern als der oberösterreichische Mountainbike-Profi Roman Rametsteiner? Worauf ist beim Kauf eines Fahrrades zu achten? Wie finde ich den passenden Helm? Und was sollte auf der Tour immer im Gepäck sein? Da können sich auch gestandene Hobby-Radler noch etwas abschauen...

Bevor es mit der Wadel-Schinderei losgehen kann, sollte sich der verantwortungsvolle Mountainbiker zuallererst um sein wichtigstes Accessoire kümmern: den Helm. Aber was muss man beim Kauf beachten? Reicht ein 15-Euro-Kopfschutz oder soll doch mehr investiert werden? Was ziehe ich heute bloß an? Ungeeignete Bekleidung kann immerhin schon mal die ganze Radtour verderben. Aber auch hier gilt der Spruch: Es gibt kein schlechtes Wetter, sondern nur die falsche Bekleidung! Mit den Profi-Tipps gehören Fehlgriffe in den Sportler-Kleiderschrank der Vergangenheit an.

Beim Mountainbiken geht's nur um Kraft und Ausdauer? Falsch gedacht - auch die richtige Technik spielt eine wichtige Rolle. Roman Rametsteiner stellt Übungen vor, die regelmäßig ins Training eingebaut werden sollen. So werden technisch anspruchsvolle Passagen in Zukunft zum Kinderspiel! Der Winter ist vorbei - der Frühling ruft, aber die Wadeln sind noch im Ruhezustand? Zeit, Rad und Körper aus dem Winterschlaf zu holen und wieder so richtig ins Training zu starten. Hier sind die Ratschläge, die beim Start in die neue Saison helfen.

Ob Radtouren mit GPS, Wissenswertes zur richtigen Sportler-Ernährung oder zur spezifischen Wettkampfvorbereitung - mit diesen Tipps macht das Biken gleich noch mehr Spaß!