--- title: Fastenrezepte url: "https://www.oberoesterreich.at/fasten-in-oberoesterreich/fastenrezepte.html" description: 12 schnelle Fastenrezepte von Oberösterreichs Gesundheits-Experten - für den leichten Genuss nicht nur in der Fastenzeit. image: "https://www.oberoesterreich.at/fileadmin/user_upload/oberoesterreich-tourismus/Bilder/Special-Elements/Header-schmal-Gesamtbreite_1920x400/Kulinarik_Muehlviertel_Sommer_Muehltalhof_Philip-Rachinger_Oberoesterreich-Tourismus-GmbH_Robert-Maybach.jpg" date: 2022-03-03 modified: 2023-02-15 --- # Fastenrezepte 12 Rezepte für die Fastenzeit ============================= Sie haben sich vorgenommen in der Fastenzeit leichter zu leben? Vielleicht auch das eine oder andere Kilogramm, das der Winter hinterlassen hat hinter sich lassen? Diese Fastenrezepte aus den Küchen von Oberösterreichs Gesundheitsexperten bringen Genuss und Abwechslung ins Fasten. [![Pikante Krautsuppe](https://www.oberoesterreich.at/fileadmin/_processed_/c/a/csm_Marienschwestern_Krautsuppe0294_bef274be7c.jpg "Foto: CURHAUS Marienschwestern GmbH: Pikante Krautsuppe") Pikante Krautsuppe](https://www.oberoesterreich.at/kulinarik/rezepte/pikante-krautsuppe.html) © Copyright öffnen © Foto: CURHAUS Marienschwestern GmbH: Pikante Krautsuppe Copyright schließen [![Bohnen-Kartoffel-Eintopf](https://www.oberoesterreich.at/fileadmin/_processed_/1/e/csm_1_bohneneintopf_Marienschwestern_1140x641_834f3d52a3.jpg "Foto: CURHAUS Marienschwestern GmbH: Bohnen-Kartoffel-Eintopf") Bohnen-Kartoffel-Eintopf](https://www.oberoesterreich.at/kulinarik/rezepte/bohnen-kartoffel-eintopf.html) © Copyright öffnen © Foto: CURHAUS Marienschwestern GmbH: Bohnen-Kartoffel-Eintopf Copyright schließen [![Apfel-Birnen-Mus](https://www.oberoesterreich.at/fileadmin/_processed_/1/2/csm_4_ApfelBinenMus_Marienschwestern_1140x641_2c3bce0b09.jpg "Foto: CURHAUS Marienschwestern GmbH: Apfel-Birnen-Mus") Apfel-Birnen-Mus](https://www.oberoesterreich.at/kulinarik/rezepte/apfel-birnen-mus.html) © Copyright öffnen © Foto: CURHAUS Marienschwestern GmbH: Apfel-Birnen-Mus Copyright schließen [![](https://www.oberoesterreich.at/fileadmin/_processed_/9/3/csm_BadHall_Regenbogenfasten-Erdaepfellaibchen-TomatenPesto-04_Oberoesterreich-Tourismus-GmbH_Martin-Fickert_a2d042169a.png) Erdäpfellaibchen mit Tomaten Pesto](https://www.oberoesterreich.at/kulinarik/rezepte/erdaepfellaibchen-mit-tomaten-pesto.html) [![Warmes Hirsemüsli mit Beeren](https://www.oberoesterreich.at/fileadmin/_processed_/b/4/csm_Marienschwestern_Hirsemuesli16_0b75863f61.jpg "Foto: CURHAUS Marienschwestern GmbH: Warmes Hirsemüsli mit Beeren") Warmes Hirsemüsli](https://www.oberoesterreich.at/kulinarik/rezepte/warmes-hirsemuesli.html) © Copyright öffnen © Foto: CURHAUS Marienschwestern GmbH: Warmes Hirsemüsli mit Beeren Copyright schließen [![Pastinaken-Kartoffel-Suppe](https://www.oberoesterreich.at/fileadmin/_processed_/3/7/csm_3_kartoffelpastinakensuppe_Marienschwestern_1140x641_d746938a9d.jpg "Foto: CURHAUS Marienschwestern GmbH: Pastinaken-Kartoffel-Suppe") Pastinaken-Kartoffel-Suppe](https://www.oberoesterreich.at/kulinarik/rezepte/pastinaken-kartoffel-suppe.html) © Copyright öffnen © Foto: CURHAUS Marienschwestern GmbH: Pastinaken-Kartoffel-Suppe Copyright schließen [![Ratatouille Gemüsepfanne](https://www.oberoesterreich.at/fileadmin/_processed_/1/5/csm_2_ratatouille_Marienschwestern_1140x641_8760fb835c.jpg "Foto: CURHAUS Marienschwestern GmbH: Ratatouille Gemüsepfanne") Ratatouille Gemüsepfanne](https://www.oberoesterreich.at/kulinarik/rezepte/ratatouille-gemuesepfanne.html) © Copyright öffnen © Foto: CURHAUS Marienschwestern GmbH: Ratatouille Gemüsepfanne Copyright schließen [![Erdäpfel-Kräuterroulade mit Lauchgemüse](https://www.oberoesterreich.at/fileadmin/_processed_/e/b/csm_BadHall_Regenbogenfasten-Erdaepfel-Kraeuterroulade-Lauchgemuese-06_Oberoesterreich-Tourismus-GmbH_Martin-Fickert_b2d864e990.png "Foto: Oberösterreich Tourismus GmbH/Martin Fickert: Erdäpfel-Kräuterroulade mit Lauchgemüse") Erdäpfel-Kräuterroulade mit Lauchgemüse](https://www.oberoesterreich.at/kulinarik/rezepte/erdaepfel-kraeuterroulade-mit-lauchgemuese.html) © Copyright öffnen © Foto: Oberösterreich Tourismus GmbH/Martin Fickert: Erdäpfel-Kräuterroulade mit Lauchgemüse Copyright schließen [![Regenbogenfasten im Hotel Miraverde im EurothermenResort Bad Hall - Safranrisotto mit sautiertem Stangensellerie](https://www.oberoesterreich.at/fileadmin/_processed_/0/8/csm_RegenbogenfastenSafranrisotto_3s_be4397b15b.jpg "Foto Oberösterreich Tourismus GmbH/Martin Fickert: Regenbogenfasten im Hotel Miraverde im EurothermenResort Bad Hall - Safranrisotto mit sautiertem Stangensellerie") Safranrisotto mit sautiertem Stangensellerie](https://www.oberoesterreich.at/kulinarik/rezepte/safranrisotto-mit-sautiertem-stangensellerie.html) © Copyright öffnen © Foto Oberösterreich Tourismus GmbH/Martin Fickert: Regenbogenfasten im Hotel Miraverde im EurothermenResort Bad Hall - Safranrisotto mit sautiertem Stangensellerie Copyright schließen [![Falsche Bratkartoffeln mit kleinem Salat](https://www.oberoesterreich.at/fileadmin/_processed_/b/e/csm_FalscherBratkartoffel-Salat_0206_55bd83f9e9.jpg "Foto: CURHAUS Marienschwestern GmbH: Falsche Bratkartoffeln mit kleinem Salat") Falsche Bratkartoffeln mit kleinem Salat](https://www.oberoesterreich.at/kulinarik/rezepte/falsche-bratkartoffeln-mit-kleinem-salat.html) © Copyright öffnen © Foto: CURHAUS Marienschwestern GmbH: Falsche Bratkartoffeln mit kleinem Salat Copyright schließen [![](https://www.oberoesterreich.at/fileadmin/_processed_/3/d/csm_BadHall_Regenbogenfasten-Suesskartoffel-Mandellasagne-Marillen-Chutney-05_Oberoesterreich-Tourismus-GmbH_Martin-Fickert_8b187bd1c8.png) Süßkartoffel-Mandellasagne mit Marillen Chutney](https://www.oberoesterreich.at/kulinarik/rezepte/suesskartoffel-mandellasagne-mit-marillen-chutney.html) [![Karotten-Apfel-Frischkost](https://www.oberoesterreich.at/fileadmin/_processed_/5/c/csm_Marienschwestern_KarottenApfel05_e1e4005b48.jpg "Foto: CURHAUS Marienschwestern GmbH: Karotten-Apfel-Frischkost") Karotten-Apfel-Frischkost](https://www.oberoesterreich.at/kulinarik/rezepte/karotten-apfel-frischkost.html) © Copyright öffnen © Foto: CURHAUS Marienschwestern GmbH: Karotten-Apfel-Frischkost Copyright schließen Noch mehr Rezepte, Infos, gratis Kataloge, Urlaubsideen, Angebote... Abonnieren Sie den Oberösterreich Reise- und Freizeit-Newsletter! [ Jetzt anmelden ](https://www.oberoesterreich.at/services/newsletter.html?utm_source=Newsletter&utm_medium=NL-Anmeldung&utm_campaign=Kulinarik-Rezepte "Newsletter Anmeldung")