Gesundheitstipps im Sommer | Sommerfrische in Oberösterreich

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Ausgabe 2. Juli 2025

Sommer, Sonne, Ferienzeit. Die Urlaubsstimmung strebt genauso dem Höhepunkt entgegen wie die Temperaturkurve. Bei aller Freude auf die warme Jahreszeit gilt es gerade an heißen Tagen besonders auf Gesundheit und Fitness zu achten.

Mit den Tipps und Tricks der oberösterreichischen Gesundheitsprofis genießen Sie den Sommer fit und entspannt und finden die richtige Balance zwischen sportlicher Aktivität und erholsamer Ruhe und Abkühlung.

Wir wünschen Ihnen einen gesunden und erholsamen Sommer!
Ihr Team von Oberösterreich Tourismus

Warum Wandern so gesund ist

Gehen ist die natürlichste Art der menschlichen Bewegung. Wandern in der Natur ist ein echter Quell der Gesundheit. Warum das so ist und welche positiven Effekte Wandern an der frischen Luft auf unseren Körper hat, wissen die Gesundheits-Expert:innen im Curhaus der Marienschwestern vom Karmel in Bad Kreuzen, dem ersten Wanderdorf Oberösterreichs.

Gesundes Gehen

Fit und gesund im Sommer

Der Sommer steht für Lebensfreude. Fünf Tipps aus dem Gesundheitszentrum AM KOGL in St. Georgen im Attergau helfen, die warme Jahreszeit gesund zu genießen.

Gesundheitstipps

Aufblühen in Schärding

Unser Tipp für einen blühenden Sommer: Den Besuch der OÖ Landesgartenschau 2025 'INNsGRÜN' mit erholsamen Tagen im Kurhaus Schärding verbinden.

Mehr erfahren

Exklusives Day Spa

Das Spa Resort Geinberg bringt Day Spa auf das nächste Level: in einer privaten Villa mit exklusiver Wellness und Picknickkorb aus der Haubenküche.

Zum Angebot


Zeit für Sommerfrische

Wer auf Sommerfrische fährt, genießt mehr als nur Urlaub. Sie ist ein Rückzug in die Natur, um Körper und Geist wieder frisch aufzuladen und neue Inspiration zu finden. Sie ist ein Lebensgefühl, das sich gerade in Oberösterreich mit seinen Bergen und Seen, Wäldern und Hügeln perfekt entfalten kann.

Erholung finden

Den Sommer gesund genießen

Falsche Bratkartoffeln & Salat

Die Ernährungsprofis der Curhäuser Bad Mühllacken und Bad Kreuzen servieren Leichtes im Sommer. Die Vorspeise verbindet Topinambur und Salat.

Zum Rezept

Ratatouille-Gemüsepfanne

Gemüse als Hauptgang. Das Ratatouille wird mit Zucchini, Auberginen, Karotten und Tomaten zubereitet.

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Apfel-Birnen-Mus

Als Dessert erwartet uns ein köstliches Apfel-Birnen-Mus. Das Rezept ist auch ein perfektes, schnelles Frühstück.

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Gesunder Urlaub
Wellness-Urlaub
Baden im Sommer


Copyright der Fotos: Oberösterreich Tourismus GmbH/Robert Maybach (Header, Fit und gesund im Sommer, Gesunder Urlaub, Baden im Sommer), Oberösterreich Tourismus GmbH/Martin Fickert (Warum Wandern so gesund ist, Aufblühen in Schärding), Spa Resort Geinberg (Exklusives Day Spa), Oberösterreich Tourismus/Wolfgangsee/Moritz Ablinger (Zeit für Sommerfrische), Curhaus Marienschwestern GmbH (Falsche Bratkartoffeln & Salat, Ratatouille Gemüsepfanne, Apfel-Birnen-Mus), Oberösterreich Tourismus GmbH/LM Media (Wellness-Urlaub)