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Sommer, Sonne, Ferienzeit. Die Urlaubsstimmung strebt genauso dem Höhepunkt entgegen wie die Temperaturkurve. Bei aller Freude auf die warme Jahreszeit gilt es gerade an heißen Tagen besonders auf Gesundheit und Fitness zu achten.
Mit den Tipps und Tricks der oberösterreichischen Gesundheitsprofis genießen Sie den Sommer fit und entspannt und finden die richtige Balance zwischen sportlicher Aktivität und erholsamer Ruhe und Abkühlung.
Wir wünschen Ihnen einen gesunden und erholsamen Sommer!
Ihr Team von Oberösterreich Tourismus
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Gehen ist die natürlichste Art der menschlichen Bewegung. Wandern in der Natur ist ein echter Quell der Gesundheit. Warum das so ist und welche positiven Effekte Wandern an der frischen Luft auf unseren Körper hat, wissen die Gesundheits-Expert:innen im Curhaus der Marienschwestern vom Karmel in Bad Kreuzen, dem ersten Wanderdorf Oberösterreichs. |
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Gesundes Gehen
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Der Sommer steht für Lebensfreude. Fünf Tipps aus dem Gesundheitszentrum AM KOGL in St. Georgen im Attergau helfen, die warme Jahreszeit gesund zu genießen. |
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Gesundheitstipps
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Unser Tipp für einen blühenden Sommer: Den Besuch der OÖ Landesgartenschau 2025 'INNsGRÜN' mit erholsamen Tagen im Kurhaus Schärding verbinden. |
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Das Spa Resort Geinberg bringt Day Spa auf das nächste Level: in einer privaten Villa mit exklusiver Wellness und Picknickkorb aus der Haubenküche. |
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Wer auf Sommerfrische fährt, genießt mehr als nur Urlaub. Sie ist ein Rückzug in die Natur, um Körper und Geist wieder frisch aufzuladen und neue Inspiration zu finden. Sie ist ein Lebensgefühl, das sich gerade in Oberösterreich mit seinen Bergen und Seen, Wäldern und Hügeln perfekt entfalten kann. |
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Erholung finden
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Den Sommer gesund genießen |
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Die Ernährungsprofis der Curhäuser Bad Mühllacken und Bad Kreuzen servieren Leichtes im Sommer. Die Vorspeise verbindet Topinambur und Salat. |
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Gemüse als Hauptgang. Das Ratatouille wird mit Zucchini, Auberginen, Karotten und Tomaten zubereitet. |
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Als Dessert erwartet uns ein köstliches Apfel-Birnen-Mus. Das Rezept ist auch ein perfektes, schnelles Frühstück. |
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Copyright der Fotos: Oberösterreich Tourismus GmbH/Robert Maybach (Header, Fit und gesund im Sommer, Gesunder Urlaub, Baden im Sommer), Oberösterreich Tourismus GmbH/Martin Fickert (Warum Wandern so gesund ist, Aufblühen in Schärding), Spa Resort Geinberg (Exklusives Day Spa), Oberösterreich Tourismus/Wolfgangsee/Moritz Ablinger (Zeit für Sommerfrische), Curhaus Marienschwestern GmbH (Falsche Bratkartoffeln & Salat, Ratatouille Gemüsepfanne, Apfel-Birnen-Mus), Oberösterreich Tourismus GmbH/LM Media (Wellness-Urlaub) |
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