Slackline-Workshop Halbtag
- € 26,00 pro Person
- € 300,00 pro Familie
- buchbar ab 10 Personen
- Gruppenangebot (für Gruppen geeignet)
- Pauschalangebot ohne Übernachtung
- Dauer: 4 Stunden
Inhalt:
- Materialkunde
- Geschichte des Slacklinen
- Aufbau und Anschlagpunkte bei Bäumen (Baumstatik)
- Konzentrationsübungen und Fokussierung durch geführte Meditation
- Gleichgewichtsübungen (mit Dehnungsübungen, Achtsamkeitstechnik und Yoga)
- Motivationstechniken zur Förderung der Frustrationstoleranz beim Lernen
- Tipps und Tricks
- natürlich Slacklinen erleichternd mit Partnerübungen, Aufgaben und Soloerfahrungen
- Selbstversorgung
- 12.04.2017 bis 19.11.2027
Beginn 9 Uhr (Empfehlung) (3-4 Stunden)
Begrüßung und Erfahrungsabgleich
Ziele setzen
Standortaufbau
erste Übungen (Balanceübungen erleichtert, Meditationen, Yoga und Dehnungsübungen)
Immer wieder Kurzvorträge zur Übermittlung der Inhalte
Weitere Techniken und verschiedene Varianten
Täglich
Slacklinen ist viel mehr als bloßes Balancieren. Slacklinen fördert das Selbstbewusstsein, die Achtsamkeit und die Innere Haltung wie keine andere Sportart.
In diesem Workshop erarbeiten wir uns nicht nur die Hardware vom Material über Befestigung und Spannung. Sondern auch die Software des Ziele setzens, Fokussieren und die Steigerung unseres Bewusstseins durch Konzentration! Mit Spaß und Leichtigkeit möchte ich Dir den Einstieg in die Welt des Slacklinens erleichtern und für alle Könnerstufen ist etwas neues dabei.
Das Erlernen von neuen, gerade körperlich und geistig anstrengenden, Dingen ist oft sehr Anstrengend und fordert den ganzen Menschen. Damit der Tag zu einem Bereichernden Erlebnis wird, lege ich große Aufmerksamkeit auf Hilfestellungen zum erleichternden Lernen, Ausgleich und konstruktive Pausen.
HalbtagesPaket (3-4 Stunden):
Workshoppauschale + Material bis 10 Teilnehmer € 300,--
jeder weitere Teilnehmer € 26,--
TagesPaket (6-7 Stunden):
Workshoppauschale + Material bis 10 Teilnehmer € 450,--
jeder weitere Teilnehmer € 36,--
Komme gerne auch in Deine/Eure Gegend! KM-Pauschale nach Vereinbarung!
(Die Beträge verstehen sich USt-befreit nach § 6 Abs. 1 Z 27 UStG)
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- Für Jugendliche geeignet
- Mit Freunden geeignet
Kontakt & Service
Slackline-Workshop Halbtag
Bewusst draussen - Gerhard Sulzbacher
Am Sonnenhang 53/2
4582 Spital am Pyhrn
+43 699 81422301
ge.sulzbacher@gmail.com
www.bewusstdraussen.at