Slacklinen ist viel mehr als bloßes Balancieren. Slacklinen fördert das Selbstbewusstsein, die Achtsamkeit und die Innere Haltung wie keine andere Sportart.
In diesem Workshop erarbeiten wir uns nicht nur die Hardware vom Material über Befestigung und Spannung. Sondern auch die Software des Ziele setzens, Fokussieren und die Steigerung unseres Bewusstseins durch Konzentration! Mit Spaß und Leichtigkeit möchte ich Dir den Einstieg in die Welt des Slacklinens erleichtern und für alle Könnerstufen ist etwas neues dabei.
Das Erlernen von neuen, gerade körperlich und geistig anstrengenden, Dingen ist oft sehr Anstrengend und fordert den ganzen Menschen. Damit der Tag zu einem Bereichernden Erlebnis wird, lege ich große Aufmerksamkeit auf Hilfestellungen zum erleichternden Lernen, Ausgleich und konstruktive Pausen.
Konzentrationsübungen und Fokussierung durch geführte Meditation
Gleichgewichtsübungen (mit Dehnungsübungen, Achtsamkeitstechnik und Yoga)
Motivationstechniken zur Förderung der Frustrationstoleranz beim Lernen
Tipps und Tricks
natürlich Slacklinen erleichternd mit Partnerübungen, Aufgaben und Soloerfahrungen
Verpflegung
Selbstversorgung
Reiseablauf
Beginn 9 Uhr (Empfehlung) (3-4 Stunden) Begrüßung und Erfahrungsabgleich Ziele setzen Standortaufbau erste Übungen (Balanceübungen erleichtert, Meditationen, Yoga und Dehnungsübungen) Immer wieder Kurzvorträge zur Übermittlung der Inhalte Weitere Techniken und verschiedene Varianten
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