Die 5 Kneipp-Säulen

Körper, Geist und Seele stärken für die Herausforderungen des modernen, schnellen, Energie verzehrenden Lebens – dafür hat Sebastian Kneipp einen wirkungsvollen Weg gezeigt. Das Zusammenwirken der fünf Kneipp-Säulen wird im Rahmen einer Kneipp-Kur optimal verwirklicht.

Wasser und Wickel
Auflösen, ausleiten, stärken. Dass Wasser auch das Innere reinigt, weiß man schon seit biblischen Urzeiten. Und: Kneippen heißt nicht bloß kaltes Wasser. Mehr als zwei Drittel der Kneipptherapie sind warme Anwendungen. Die Wasseranwendungen richten sich gezielt nach den Indikationen.

Bewegung
Regelmäßige Bewegung bringt ein Plus an Wohlbefinden und Lebensqualität. Der Stoffwechsel und die Blutzirkulation werden angeregt. Im Sinne Pfarrer Kneipps geht es insbesondere um Ausdauer, Geschicklichkeit und leichtes Krafttraining.

Ernährung
Gsund leben und bewusst genießen: Sebastian Kneipp legte den Grundstein zu einer gesundheitsbewussten Vollwertkost. Die Grundsätze der Kneipp-Küche verbinden Geschmack mit Bewusstheit: Vollwertigkeit, Säure-Basen-Gleichgewicht, leichte, fettarme Zubereitung und hohe biologische Wertigkeit der Gerichte.

Heilpflanzen
Heilen mit Pflanzen war jahrhundertlang die einzige Möglichkeit Krankheiten zu behandeln. Bewusst wird heute nach wie vor auf die Heilkräuter im Kneipp-Garten der Natur zurückgegriffen. Denn: War deren Wirkung einst reine Erfahrungssache, so ist diese heute in klinischen Studien und pharmakologischen Tests bestens dokumentiert und untermauert.

Lebensordnung
Innerstes Gleichgewicht und ein harmonischer Lebensrhythmus sind Voraussetzung für die Gesundheit an Körper, Geist und Seele. Ein bewusster, natürlicher und gesunder Lebensstil ermöglicht die wohltuende, ursprüngliche Lebensordnung und damit ein ausgeglichenes Leben.