Fitmacher - Animal Moving

Animal Moving ist ein richtig geniales Training, für das Sie kein Studio oder Geräte brauchen, sondern nur etwas Platz für den Körper, der Boden ist sozusagen dasTrainingsgerät. Bei den Übungen ahmen wir die Bewegungen der Tiere nach.

Animal Moving ist ein richtig geniales Training, für das Sie kein Studio oder Geräte brauchen, sondern nur etwas Platz für den Körper, der Boden ist sozusagen dasTrainingsgerät. Die Übungen sind, wie der Name schon sagt, Tierbewegungen imitiert, laufe wie ein Affe, schleiche wie ein Tiger oder begib dich in die Haltung wie eine Krabbe. Der Sinn dieses Trainings ist, sie stärken ihre tiefer liegende Muskulatur und fördern damit eine natürliche Bewegung und Beweglichkeit, kräftigen dabei den gesamten Körper und vor allem die Gelenke. Für einen dauerhaft gesunden Körper braucht es die Regelmäßigkeit und den Spaß dabei.