Pilates für eine starke Körpermitte und kräftigen Beckenboden
Pilates ist eine effektive Trainingsmethode für jedes Alter. Durch gezielte, kontrollierte Bewegungen werden tiefliegende Muskeln aktiviert, stabilisiert und gedehnt. Im Fokus stehen Beckenboden, Bauch und Rücken - für eine starke Körpermitte und eine gesunde Haltung. Ideal zur Kräftigung der Muskulatur rund um die Wirbelsäule.
Wann: ab 06.11.2025 - 11.12.2025, Do, 08:30 - 10:00, 6x
Preis: EUR 79,00, Preis AK: EUR 71,10
Anmeldung erforderlich - bitte per E-Mail: freistadt@vhsooe.at oder per Telefon: 050/6906-4388
GEMEINSAM mehr Spaß! - VHS Familienvorteil nutzen :-)
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