Yoga mit Faszientraining: "Yin Yoga mit Faszienyoga"

Eine perfekte Mischung zwischen Yin (Entspannung) und Yang (Spannung). Eine Paarung, die sich optimal ergänzt. Während es im Yin Yoga vorwiegend liegende und sitzende Asanas gibt, wo durch das lange Halten Bindegewebe, Faszien, Sehnen und Gelenke sanft gedehnt werden, arbeiten wir im Faszienyoga mit der Dehnung und Mobilisierung des Bindegewebes durch fließende Bewegungsabfolgen, teilweise mit Faszienrolle und Bällen. Wenn vorhanden: Bitte eine Faszienrolle mitbringen (diese können auch vor Ort zur Verfügung gestellt werden). 

Wann: Fr, 9:00-10:15, 5x
Preis: EUR 59,00, Preis AK: EUR 53,10

Anmeldung erforderlich - bitte per E-Mail: freistadt@vhsooe.at oder per Telefon: 050/6906-4388

GEMEINSAM mehr Spaß! - VHS Familienvorteil nutzen :-)