Waldbad zur Sinnes-Aktivierung

Lassen wir uns gemeinsam gemütlich des Weges treiben, tanken die Botenstoffe des Waldes auf, bestaunen die neue “grüne” Vielfalt und öffnen ganz bewusst unsere Sinne: wir aktivieren unsere Riechnerven für den frischen Waldduft, lenken unsere Augen auf die unzähligen wundervollen Farbvariationen des Frühlings, lauschen den zauberhaften Gesängen der Vögel und kitzeln unsere Geschmacksnerven wach. Verschiedene angeleitete Übungen unterstützen, die Wirkung dieses Waldbades bewusst zu erfahren. 

WALDBADEN...auch Shinrin-Yoku genannt, ist eine japanische Naturheilmethode, die seit 1982 bekannt ist. Mit diesem Begriff ist ganz einfach erklärt ein "Aufenthalt in der Waldumgebung" gemeint. Waldluft und Waldbotenstoffe (Terpene) einatmen - entspannen - die Natur mit allen Sinnen erfahren, in sich aufnehmen und auf sich wirken lassen. Es geht um innere Ruhe, Gelassenheit und ohne zu urteilen den Moment zu genießen. Mit Hilfe von verschiedenen Waldbadeübungen (Achtsamkeit, Atmung, Sinneswahrnehmung etc.) kann dieses Erleben wieder zugängig gemacht und intensiver wahrnehmbar werden. Die positive Wirkung zeigt sich in vielerlei Weise auf Körper-/Geist- und Seelenebene.

Hinweis: Die Veranstaltung findet auch bei Regen statt! Bitte dem Wetter angepasste Kleidung/Schuhe und eine Sitzunterlage mitbringen!

Treffpunkt: Evang. Toleranzkirche Unterscharten, 4612 Scharten 30
Kosten: € 22,-
Leitung: Alexandra Schölzl (Waldpädagogin, Waldbaden-Trainerin)
Anmeldung: im Naturpark-Büro, Mail: info@obsthuegelland.at, Tel: 07249/47112-25

www.obsthuegelland.at