Atmen Ankommen Loslassen

In diesem Workshop lernst du wirkungsvolle Atem Techniken kennen, die sich einfach in deinen Alltag integrieren lassen und dir helfen, schnell mehr Ruhe, Fokus und Gelassenheit zu finden. Durch einfache Übungen wie das kohärente Atmen oder die Box-Atmung, kannst du in kurzer Zeit Stress lösen und neue Energie aufbauen.

Abgerundet wird die Einheit durch eine kraftvolle Kundalini-Atmung, die dir ermöglicht, angestaute Energien zu lösen und dein inneres Gleichgewicht zu stärken.

Der Workshop richtet sich sowohl an Neugierige als auch an Geübte – Vorkenntnisse sind nicht notwendig!

Ort: Techno-Z Mondsee, Technoparkstraße 4
Wann: 30.4.2026, 18:00–20:00 Uhr
Preisinfo: 35 Euro
Anmeldungen unter: 0664/4181120 oder brigitte.fuereder@gmx.at

Wir freuen uns auf diesen gemeinsamen Abend!

Brigitte & Gisi