Yoga für den ganzen Körper

Yoga ist eine ganzheitliche Methode, um Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen. 

Durch das Ausführen von Yogastellungen (Asanas) kann die körperliche Fitness verbessert werden, während gleichzeitig eine innere Ruhe und Gelassenheit gefördert werden kann. Es ist eine hervorragende Möglichkeit, Stress abzubauen und somit die ganzheitliche Gesundheit zu unterstützen.

In diesem Kurs liegt der Fokus auf dem gesamten Körper. Mit gezielten Kräftigungsübungen und Dehnungen wird sowohl der Bewegungsapparat als auch der Geist gestärkt. Das anspruchsvolle Training sorgt dafür, dass der ganze Körper trainiert und gekräftigt wird, was sowohl die körperliche als auch die mentale Fitness fördert.

Alle Altersgruppen sind herzlich eingeladen! Der Kurs ist offen für Anfänger:innen, Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger:innen.

Datum: 27. November 2026 bis 29. Jänner 2027
Kursnummer: 2026 VB MS 4D01 24