Online-Vortrag: Frag den doc

Mit „Frag den Doc – online Sprechstunde“ gehen wir regelmäßig auf unterschiedliche Themengebiete ein – eine Kombination aus kurzem Vortrag, Tipps für zu Hause und viel Zeit für Ihre Fragen.

> Nicht nur zuhören – einfach mitreden!
so einfach, so interessant, somamed.

Das Thema im November:
“Ruhe finden in einer lauten Welt“

„Wie Sie mit Angst, Gedankenkreisen und innerer Unruhe umgehen und wieder mehr Gelassenheit erleben“
In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Mitteln wieder mehr Gelassenheit in Ihren Alltag bringen.

Freuen Sie sich auf spannende Inhalte zu diesem Thema:
1. Unruhe aus ayurvedischer Sicht: Warum ein Ungleichgewicht von Vata, dem Bewegungsprinzip, Gedankenkreisen, Nervosität und Ängste begünstigen kann
2. Verbindung von Verdauung und Psyche: Wie Agni, das Verdauungsfeuer, und unsere Ernährung das seelische Wohlbefinden beeinflussen
3. Rituale für den Alltag: Wie eine feste Tagesroutine, Ölmassagen (Abhyanga) und bewusste Atmung Halt geben
4. Erholsamer Schlaf: Ayurvedische Tipps für ruhige Abende und eine erholsame Nacht

Dauer:
ca. 40 Minuten Vortrag
ca. 60 Minuten Zeit für Ihre Fragen

Ihre Experten:
Dr. med. Wolfgang Schachinger
Pionier des Ayurveda in Europas, Gründer von Home of Ayurveda somamed
Ayurvedaexpertin Gudrun Sowa
Diplomierte Ayurvedaexpertin und Yoga- und Marmatherapeutin, DGKS

KOSTENLOS
Jetzt anmelden
Die Teilnahme ist kostenlos und Sie bekommen automatisch den Link für den nächsten Vortrag zugeschickt.