Fasten in Oberösterreich

Die Fastenzeit nutzen viele Menschen zum Heilfasten, Basenfasten oder für Detox Behandlungen. Wir geben Ihnen einen Überblick über das Fasten an sich sowie über Fastenkuren in Oberösterreich und Fastentipps für zu Hause.

Den Körper regelmäßig von Ballast zu befreien und zu entgiften wirkt sich nachweislich positiv auf den Körper, das Immunsystem, das Gemüt und meistens auch auf das Gewicht aus. Hier finden Sie alle Möglichkeiten, Angebote und Tipps, wie Sie Ihren Körper durch Fasten entlasten können.

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Kräutertee im Kneipp Traditionshaus Bad Mühllacken

Was ist Heilfasten, Basenfasten und Detox?

Heilfasten

Das sogenannte Heilfasten dient der Entschlackung oder der Erholung des Körpers. Es steht keine religiöse Motivation dahinter. Die seelische Reinigung wird oftmals mit dem Heilfasten verbunden. Es gibt verschiedene Heilfasten-Methoden, zum Beispiel die Milch-Semmel-Kur nach Franz-Xaver-Mayr, die Otto-Buchinger-Fastenkur mit Gemüsesuppen, Säften und Honig, aber auch Saft-Fasten-Kuren, Früchte-Fasten-Kuren und viele weitere Varianten.

Basenfasten

Beim Basenfasten steht die Entsäuerung des Körpers im Vordergrund und auch der Stoffwechsel wird entlastet. Bei dieser Fastenkur wird bewusst auf säurehaltige Lebensmittel verzichtet, genauso wie auf tierische Produkte, Milchprodukte und Getreide. Primär stehen Obst und Gemüse am Ernährungsplan. Diese Kuren können mehrere Tage oder auch mehrere Wochen angewendet werden.

Detox

Detox bedeutet Entgiftung. Die täglichen Umwelteinflüsse, Schadstoffe in der Luft und um uns herum, Stress, ungesunde Ernährung und Zigaretten setzen dem Körper zu. Das kann im schlimmsten Fall zur Schädigung von Zellen oder chronischen Krankheiten führen. Mit einer Detox Kur wird der Körper entgiftet und der Organismus wird dadurch entlastet.

Fasten mit Profis oder zu Hause

Fastenkuren mit Gesundheitsexperten

In Oberösterreich haben sich ein paar Gesundheitsprofis auf Heilfasten und Basisfasten spezialisiert. Hier finden Sie eine Liste der Fasten Experten in Oberösterreich:

Curhaus der Marienschwestern vom Karmel in Bad Mühllacken und in Bad Kreuzen
Kurhaus der Barmherzigen Brüder in Schärding am Inn
Hotel Miraverde beim EurothermenResort Bad Hall
Gesundheitshotel Gugerbauer in Schärding am Inn

Das Stift Schlägl im Böhmerwald bietet Fastenkuren mit spiritueller Begleitung an. Passende Angebote für eine Fastenkur in Oberösterreich finden Sie weiter unten.

Tipps für Fastentage zu Hause

Wenn Sie eine Fastenkur gerne mal für sich in den eigenen vier Wänden ausprobieren möchten, dann haben wir hier für Sie eine Reihe von Tipps für das Fasten zu Hause, die uns die Marienschwestern vom Karmel zur Verfügung gestellt haben.

Besinnung auf das Wichtigste:
Die Gesundheit.

Eine sanfte Brise lässt die Blätter tanzen. Im Kurpark von Bad Hall besinnt sich Yogalehrerin Birgit Haglmüller täglich auf das Wichtige im Leben: Die Natur und die Gesundheit. Hier startet sie ihren Tag, ohne Handy, ohne äußere Ablenkungen. Ganz natürlich lauscht sie dem Klang des rauschenden Blättermeeres. Sie inhaliert das Leben und wertschätzt die Umgebung. Das ist ihr ganz persönlicher #uppermoment.

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